极低，它更大的作用是提升肉体元素亲和性。

白银阶是一个过渡阶段，提升元素亲和性，等踏入黄金阶可以获得元素灌体的机会，进一步增加元素亲和，这样有利于晋阶传奇时感悟领域。

曾经有职业者不信邪，晋阶黄金阶之后继续淬炼身体的其他部位，数十年后，除了大脑之外，身体其他部位都百分之百元素化了，但实力仍然停留在黄金初阶，而同龄人都已经达到黄金巅峰了，还有的晋阶传奇，白白浪费了大量的光阴。

最关键的问题是，大脑是最难元素化的，所以那些执着于全身元素化的职业者最终也没有达成全身百分百元素化的愿望。

而颜冲在黄金阶就百分之百元素化的原因，还是归功于传奇人族血脉和传说级功法的强大。

他根本没有遇到什么瓶颈，几个小时就将身体其他的部位，包括大脑全部元素化完成了，这要是让其他职业者知道了，估计得羡慕的发疯。

随着锻体姿势摆开，精神力覆盖全身每一个角落并以对应锻体姿势的节奏微微震动着，天地间的元素开始疯狂地涌入体内。

如果说元素化肉体的过程是让元素能量渗入构成肉体的每个细胞之中，然后细胞在一定时间之后因为排异反应将元素能量排出，继续修炼反复这一过程，最后细胞终于将元素能量视为自己的一部分，那么该细胞的元素化就完成了。

那么淬炼肉体的过程便是元素不断破坏肉体的每一个细胞，然后再通过人体自带的修复能力生成新细胞，而新细胞的强度和生存能力适应能力都有所增强。

就像是普通人在健身房锻炼，肌肉轻微拉伤，及时补充营养，肌肉重新长好后就会变得更强。

这种破坏的程度很轻微，黄金阶职业者的身体强度何其强大，哪能这么容易就被破坏，所以肉体强度增长的速度也不会很快。

但光辉呼吸法作为传说级功法，它的效率太高了，远超史诗级功法，颜冲只感觉自己身体的每一个细胞都在被元素摧毁，但又瞬间被修复。