海蛏鱼等鱼类。小银鱼和金线鱼是两种体型较小的灵鱼，和多春鱼差不多。这两种灵鱼，叶清羽处理过后，加了一点淀粉，直接油炸。

当然，如今叶清羽所用的材料，不管是淀粉、植物油，还是麻、辣、鲜、香等的其他种佐料，除了盐，基本上都已经被叶清羽换成了含有灵气的材料。就比如麻这个味道，此时空间里就种了一棵灵气浓郁的结着紫红色果子的紫椒树。

在叶清羽看来，这紫椒树就是凡间的花椒树，在修仙界变异进化了后的产物。还有那超辣的火椒果，不就是朝天椒的变异进化种吗？就连名字听起来也是一脉相承。

除了佐料，油品也有替代品。叶清羽所使用的的植物油，也是由含有灵气的丹瑾果压榨出来的。叶清羽之所以费心思在吃食上弄含有灵气的材料，这也是为长远计。

在修仙界，很多修士很早就辟谷了。为什么呢？很多人都会说是因为没时间弄灵食，时间全部用来修炼了，不该将宝贵的时间浪费在饱腹上，在他们看来这有点不务正业，玩物丧志。

但更多的原因是因为没有灵石，辟谷丹不仅可以解决修士的饱腹问题，还比灵食便宜了太多太多。辟谷丹便宜实惠，又为修士节省了宝贵的修炼时间，自然很少修士去食用灵食。

修仙界的食材都是含有灵气的，怎么会吃不起呢？因为这里所说的灵食，并不仅仅指的是含有灵气的食物。

食材确实含有灵气，但也还有杂质。而且食材的品阶越低，灵气含量越少，杂质则越多。如果没有灵馐师的手艺，梳理食材内的灵气，去除杂质，那么长此以往，修士体内将会积累大量的杂质，于修行不益。

而辟谷丹虽然也含有杂质，但相比较于直接食用含杂质的食材，则要低的多。所以，这才是更多的修士早早的辟谷的原因。