体罚的折磨，一次次刺激大脑，让人无法集中精神，升起畏难之心。

故而，旧武只挑好苗子。

所谓“百苗成一株，千木独参天”。

便是如此了。

相较之下，新武就要温和许多。

高级的修炼馆，大集团的俱乐部，往往配备几十上百人的医疗团队。

通过各种科技手段，诸如营养补剂，电磁理疗，高能缓释液之类，细致调节身体系统。

既降低损伤风险，又确保生命力稳步增长。

至于缺点嘛。

就很朴实无华。

四个大字——穷逼滚粗！

……

……

这样高强度的体能锻炼，持续了四天。

秦时每日早上离家，晚上回来，累得像条死狗。

从四十分钟的盘筋拔背，延长到上午两小时，下午两小时。

从捉拿气感，变成引导运转，保证两次以上的小周天循环。

老梁毫不留情，充分压榨秦时身躯的每一分潜能。

力求让他吃下去的营养膏，统统转化为浓郁的生命力。

“天底下哪有免费的午餐，这话真是没错。

要换成周宁，包被老梁练得口吐白沫，当场晕厥！”

保工街的棚屋卧室，秦时打开柜子取出衣服，瞥向内里嵌着的那面等身镜。

镜子里的人影，肌肉结实，皮肤紧致，身躯匀称，每一道线条都恰到好处。

咔咔！

秦时轻轻发力捏拳，骨节微微作响。

手臂、肩膀的筋膜像牛皮一样，瞬间腾起。

放在前世，想得到这样的成果，至少要经过两年半苦练。

并且是严格控制饮食，遵循增肌流程的专业化健体。

“仅一周不到，现在的我，就能打以前两个我了。”

每日盘筋开背，捉拿气感，让秦时身体素质增长极快。

关节伸展，骨缝拉开，筋腱拉长！

种种改变，使他个头都往上蹿了一节。

来到一米八二左右。

“旧武确实能改造人体，体型变化也不小。

肩膀宽了，背厚了，鲨鱼肌都练出来了。”

秦时简单欣赏几眼，随意套上宽松的T恤，遮住这副好身板。

黑色边框的丰碑面板展开，经过努力爆肝，成就进度喜人。

初级成就-深度睡眠（7/7）

初级成就-肌肉记忆（61%）

“不知道能解锁啥技能。”

秦时期待地搓搓手，将全部注意力集中在丰碑面板。

随着条件达成，原本小土包似的灰色石碑，变成通体白色的花岗岩。

透出坚硬，牢固的奇特意味！

紧接着。

瀑布般的文字信息快速刷新——

中级成就-深度睡眠

深度睡眠：年轻真好，倒头就睡。任何生物的成长阶段，都离不开充足的休息，更何况你这颗尚在发育的胚胎种子。

特性：你将不会再面临失眠的困扰，并能通过更短的睡眠时间，恢复更多的体能和精力，免疫系统被重组，病毒的抗性提升巨大

进阶路线：保持良好的作息必不可少，倘若坚持三十天早睡早起，可再次升级。

“永不失眠，快速回满精力条，再加一个类似百病不侵的增益buff。完美！”

秦时颔首，很是满意。

人这种生物，生命旅程里有接近三分之一的时间在睡眠中度过。

倘若缩短这部分时长，自己就能进行更多次的体能锻炼。

像