均匀分布的肌肉里并不缺乏力量。

古德温拿着硬纸板记录着金玉的训练数据，不时满意地点点头。

这个来自东方的小伙子让他很是欣赏。

在袋鼠国很难找到这么自律的孩子。

袋鼠国那些十六七岁的小伙子。

放下手机就想着去找女孩儿。

离开了女孩儿立刻就开始玩手机。

想让他们静下心来每天训练八个小时。

简直是白日做梦。

在游泳这个领域，袋鼠国的天才比漂亮国多太多了。

可是最近这些年他们的国家队却总是输给漂亮国。

不得不说这是一种悲哀。

如果每一个龙国的小伙子都像金玉这么自律的话。

古德温不敢往下想了……

好吧，那也不太现实。

金玉这样的应该是个例才对。

金玉：呵呵，我爹为了我把房子都卖了！

“呼！”金玉做完了最后一组训练。

疲惫不堪的他没有瘫坐在地上。

而是按照教练的要求一板一眼的放松着肌肉。

古德温招了招手，道：“金玉，跟我来。

三个月已满，我们需要给你做个测试。”

“来了！”金玉小跑着来到古德温面前。

经过专业仪器的一番测试。

古德温和他的助理目瞪口呆地看着数据报表。

金玉：力量75！

就在三个月之前，这个数值是71。

古德温跟见鬼了似的，不停地查看数据报表。

即使是漂亮国那些世界一流的体育棒子。

吃尽国家队资源的情况下。

一年能涨十点力量都算顶天了。

金玉这才训练三个月，就涨了4点力量。

这是正常人身上能发生的事儿？

“难道自己的功力突破了某种瓶颈？”古德温开始意淫。

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他所不知道的是。

金玉把这三个月辛苦得来的属性点全加在了力量上。

而金玉身体的自然增长只有1点力量而已。

本来底子就薄，三个月能自然增长一点力量，金玉已经在偷着乐了。

古德温站在那里思考良久后，终是下定了决心。

“金玉，我们的合同还有三个月。

以后力量训练你继续保持即可。

我没有新东西教你了。

接下来的三个月。

我准备重点训练你的体能。

不知你意下如何？”

“教练，我觉得这样安排非常合理！”金玉简直笑开了花。

古德温教给他的力量训练方法。

他已经将动作打磨得差不多了。

剩下的就是反复练习。

这些东西都是能跟着他一辈子的宝贝。

剩下的三个月时间。

抓紧把体能的短板给补上，不是理所应当的吗？

翌日，上午游泳训练结束，下午的体能理论课开始了。

古德温：“金玉，关于体能你不需要学得太杂。

你只需要做好三件事即可。

第一，能分清技术和体能。

第二，正确认识体能。

第三，掌握乳酸阈游进的技巧。

对于一名游泳运动员来说。

做好以上三点就够用了！”

“咦！”金玉眼前一亮。

这个体能课程貌似比他预想的简单得多。