这是金玉给自己定下的小目标。

又是半天的训练过后。

古德温拉着金玉去了小会议室。

这次的理论课主题是：如何提升肌肉募集能力。

顶级羽毛球运动员通过快速募集全身肌肉力量。

杀球可以达到高铁般的速度。

自从上次古德温讲了这个例子后。

金玉就一直心心念念。

想把这个募集肌肉的能力学到手。

今天终于等到老古开嗓了。

金玉全神贯注地听着古德温上课。

生怕漏过任何一个有用的字眼。

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