第315章 给家里人说(1 / 2)

拯救那颗白玉兰 0渡 762 字 23天前

总感觉在老家从未真正长大,从上学就开始远离它。

上小学是为了上中学,每天上学,下学,在老家待的日子还没在学校多,而上了中学已经开始脱离老家,在别的地方寄宿上学,上高中也是寄宿。

等上来大学更是离老家几千里,每次回去总有一种既陌生又熟悉的感觉,那种感觉很糟糕,会发现自己从小生活的地方既然这样陌生也许我从未真正熟悉过它。

那种感觉也很温馨,它会接纳你的陌生,会让你重新熟悉往日的种种,他们不怨你,不嫌弃你,总会大方的理解你的为难,理解你陌生的原因。这会让我形成一种情绪,是那种必须压抑住的情绪。

可是随着我离开的时光越久,那种情绪不降反增 时刻鞭策着我,才发现原来我在故乡从未长大,在故乡的那种我还是小孩子,可以无忧无虑,可以好吃懒做,可以无所欲为.......

但在家乡以外的我,必须上班,必须循规蹈矩,必须收起对生活对自然的好奇,必须一鼓作气的为自己人生负责,为工作流汗,为家人争气,为明天打拼......

这些看似无形的枷锁时刻提醒着我这个半大的孩子,每受伤一次,每成长一次,每一次都在家乡之外的地方,或跌倒,或爬起来。

也许是从未受过伤的缘故 让我总感觉这世间只有故乡是温暖的,是人待的地方。

但心底明白,自己已不是那个背着书包的小孩,想要留住美好,唯有不断奋斗。

不然故乡也会不再美好。

唉 这荒诞的人生!

也许弱者只能呻吟。

,是身体的一种自我保护机制。当身体发觉外界环境温度下降后,会收缩皮肤末梢血管,减少流向皮肤表面的血液,给皮肤“限制供暖”。手脚是循环的末梢,所以一到冬天,就会出现手脚冰凉的情况。

女生身上的肌肉通常比男生要少,体脂含量一般又更高,脂肪虽能给重要的内脏器官保暖,但也会让体内的热量更难到达皮肤。所以,女生通常比男生更容易手脚冰凉。

那么像这种天生手脚冰凉的人该怎么办?有没有缓解办法,我觉得这个可以有。

1、吃养阳食物

日常食疗法让身体暖和,例如坚果类的核桃、黑芝麻、松子,蔬菜类的韭菜、胡萝卜,水果类的杏、桃、木瓜,肉类的牛肉、羊肉、鸡肉,以及姜和葱都属于温热性食物,这类食物摄入人体内,通过脾胃的转化很容易变成阳气,特别适合容易手脚冰凉的人。另外,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或者喝冷饮。

2、穴位按摩

穴位按摩能够疏经通络、改善血液循环。心俞穴:逆时针方向和顺时方向各按揉18次。

肾俞穴:稍用力拍打一百多下,或者上下搓擦至发热。涌泉穴:搓热至有热度为止。

足三里穴:每次拍打足三里穴一百下,每日两次。阳池穴:两个手的中指相互按压阳池穴。

3、热水浴足

泡脚促进血液流通,双脚的穴位有60多个,约占全身穴位的1/10,经常泡脚,可以促进全身经络和血脉的畅通,改善冬天手脚冰凉的症状,如果在泡脚药里面加一些红花、小茴香、肉桂、干姜等热性的药材,煎煮出来的药液效果会更加明显;

4、每天运动

促进制造热量肌肉生长,每天运动30分钟以上,能够改善激素分泌,促进新陈代谢,此外运动还会促使热量输送到身体的各个部位,例如慢跑、步行、健身运动等,健步走是最佳的选择,比走路快比跑步慢的速度向前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟促进气血的运行。注意保暖

尤其要注意足部的保暖,因为寒气容易从足部入侵,两脚离心脏最