玻璃种品质的翡翠，看起来很是通透细腻，光滑如镜面。

颜色碧如湖水，翠色鲜艳而明亮，如同初春的黄杨树树叶，所以才被叫做阳绿或是黄杨绿。

这个颜色的翡翠手镯给人一种温婉大气而清新雅致的感觉，还挺适合她这个年龄戴的。

安云兮拿出来试戴了一下，刚好是适合她的圈口。

看来，云舒阿姨是真的喜欢翡翠，不仅自己喜欢戴，送人也喜欢送翡翠。

她拿出手机对着自己戴着手镯的手腕拍了一张照片发了过去，并表达了一番喜欢和感谢。

这个镯子日常也可以戴，以后她没有训练和比赛的时候，倒是可以经常戴一戴。

就这样，安云兮在大运会的集训营里度过了她的十九岁生日。

接下来，便是一连串紧张的训练。

其实其他的参加大学生运动会的选手早就进入训练营开始训练了。

安云兮因为情况特殊，又要参加射击世界杯的比赛，所以是来得最晚的。

好在刚好单出来她一个女运动员，她便直接获得了单独住一个房间的特权。

其实，对于安云兮来说，完全不需要训练。

可这事她自己知道，但教练组们不知道啊。

无奈，她也只能按照规定过来参加比赛前的集训。

在训练的过程中，她开始有意无意透露一些系统奖励的射击运动员训练方案中的一些方法。

看安云兮教人教得有模有样，同样跟她参加女子双向飞碟比赛的另外一名女运动员在按照她的方法训练后还有了不少的进步，张磊开始意识到了这些方法的独到之处。

张磊在征求了安云兮的同意后，立马向这次带队的总教练汇报了。

负责这次集训的的是国家射击队的总教练杨开望。

对安云兮的实力，他是很相信的，听说用她的方法训练出了成果，第一时间就过来了。

看了祝婷以往的成绩资料，又现场测试了她现在的表现后，杨开望心里一阵激动。

这要是大家都按照这个方法训练，那华国射击队的成绩……

杨开望立马召集了所有主教练到会议室，让安云兮给详细讲解一下具体的细节。

安云兮：“……”

好吧，他们的激动她能够理解。

这本来也是她的本意。

系统给的整套训练方案太系统太完善了。

她都不敢全部一次性拿出来，所以她只选了短时间能训练出结果的几个点说了出来，就已经足够让教练组们激动了。

安云兮的想法是，分批次一点一点的透露出来，最后再整理形成一整套的训练方案。

这次她就先局部透露出一些来，为后续她能不断地提出好的训练点子埋下一个伏笔。

在杨开望的推动下，教练组们的行动力特别地强。

上午安云兮才说出来的方法，下午就被教练组们做成了新的训练方案。

晚上讨论确定后，第二天便按照新的训练计划来执行了。

这进度之快就连安云兮自己都没有预料到。

方法给了，剩下的事情自然有教练组去操心，她自己只需要按部就班地完成每天的训练，保持好自己的状态就行了。

虽然训不训练对她来说没有任何影响，但大赛当前，她还是不要去挑战国家队的规矩和原则了。

毕竟，虽然身在集训营，但教练们对她的训练其实已经给了足够大的自由度，基本都没在管她的。

张磊张指导除了每天关心一下她，偶尔过来看一眼她的训练成绩，其他时间基本都不会管她。

因此，封闭训练期间，她其实还是有足