第二天，白素贞开始计划的第二部分，形足。

一天下来就是给姑娘们调理好身体，还好她有神功，不然这可是要花费几个月时间才行。

这一步可省不了，在“明镜”的映照下，白素贞首先要做的就是灭虫。

没错，就是灭虫！

身体里的寄生虫！

古代环境条件不好，吃得差，喝的也差，无数病菌和虫卵在不经意间就进入了身体，然后被身体免疫力杀了大部分，小部分就野蛮生长，所以古代人基本上都有寄生虫。

姑娘们生长在农村，必不可免的长了寄生虫，让她们的健康深受其害，所以白素贞直接帮她们灭了。

然后就是治疗姑娘们的暗伤。

姑娘们生长在农村，磕磕碰碰还是小事，早早就参加了看动，受伤了也没有好的治疗方法，身体或多或少都有暗伤。

第三天，迎来了锻骨的环节，配合药浴给姑娘们来个彻彻底底的身体调整。

这个过程极其痛苦，相当于把你全身骨头砸碎再重新粘连起来。

那种深入骨髓的剧痛，绝非一般人能够承受。

这是必须经历的锻骨过程，天才和庸才的区别往往在骨子里就有所不同。

姑娘们表现得很坚强，整个过程中大多数都咬着牙撑住，没晕过去。

当然，这其中也是白素贞帮忙作弊的结果，不然整个过程就不是磨炼，而是纯粹的折磨，恐怕没几个人能熬得下来。

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第四天，进行的是易筋，细微调整姑娘们的身体，进一步加强她们的属性。

可不要觉得这个比锻骨简单。

实际上，过程的痛苦并不比锻骨差，如果说锻骨是有人拿大锤狠狠砸你骨头，那易筋就是有人拿钢刷在死命刷你的肉，不止是痛，还有酸、麻、涨等其他令人难以忍受的感觉。

白素贞这次没帮她们作弊，她要让姑娘们知道一切都来之不易，不然太容易得到了就不会珍惜了。

令人欣慰的是，姑娘们是好样的，同样都顽强地挺住了，包括最小只有五岁的小女孩。

她那小小的身躯里，竟也蕴藏着如此惊人的坚韧意志。

第五天，迎来了养气阶段的第一天，主要任务是培养气感。

白素贞毫不吝啬，直接注入真气，并且根据她们各自的身体状况，亲自带着她们去感受真气的流动与存在。

别人都是按部就班地慢慢来，就像上树摘果子，要从树根下慢慢爬上去。

而白素贞直接带着姑娘们飞上去摘，大大地节省了无数时间。

至于经验方面，晚上聂人王更是直接营造出奇妙的梦境，让姑娘们一个晚上就能经历别人十年的练气经历，迅速地从菜鸟变成经验丰富的老鸟。

第六天，是积累真气的重要时刻。

白素贞直接引动天地元气，将其源源不断地注入姑娘们的窍穴当中，让她们省去了漫长的积累时间。

从今往后，姑娘们每多运行一个周天，窍穴里的天地元气就会有一份转化成属于她们自身的真气。

这使得她们直接就是跟双龙他们一样先天起步，不过她们的进步速度可比双龙快得多，而且还没有任何隐患。

储存的天地元气十分充足，足够她们用到冲击宗师境了。

后面的修行，她们自己也能够吸收天地元气，就无需过多担心了。

第七天，进行的是综合能力的传授。

白素贞直接给姑娘们安排了百世轮回，让她们在轮回中学习。这里面不止有武功经验，还有其他各种各样的技能。

毕竟技多不压身，而最主要的还是丰富的人生经验。