击而减少的时候，是可以自己恢复的。但是如果是因为极端环境而减少，不仅无法自己恢复，而且生命值归零以后会直接倒地，没有重伤状态。

余烬使用了十几个绷带以后，身上的伤势开始恢复。不过恢复的速度有点慢，果然在极端的环境里面人体的恢复速度会变慢。他拿出生存辅助仪查看了自己的身体状态。发现生命值没有补满。他大概估算了一下，每次遭受强力攻击的时候，他的身体就会减少生命值。但是每次与敌人战斗的时候他的生命值无法恢复，只有脱离战斗才能恢复生命值。不过每次重伤差不多都是他的生命值归零的时候。好在他的身体素质已经达到中尉级，不然刚刚他有很大的可能性会倒地。

随着余烬的身上各种伤势逐渐恢复，外面的暴风雪也已经停了。他走出树屋，顺着梯子慢慢回到地面上，此时由于暴风雪刚刚结束，温度还非常低。他光是站在那里就感觉自己的生命值在一点点减少。在寒冷环境中最好不要通过运动来提高自己的体温，那样只会让自己的体温下降得更快。正确的做法是减少活动，减少热量的流失。余烬回到地面以后先是适应了一下周围的环境。然后来到刚刚击毙的熊面前，将熊身上的肉，油脂都收好。然后才带着一背包的资源回到快乐101的驻地。他回到驻地以后先是用篝火制作了一些烤肉，然后又将一些冰块融化。美美地吃了一顿，补充了一下体力。才开始将自己的采集的资源托运回去。此时的天色已经黑了。他没有再离开驻地，而是在帐篷里面休息。

避难所末日时代三月天