把手上的药片和温水递给叶沉甯，盯着她乖乖吃下，“吃完药了才能早点恢复。”

“嗯，但是我现在睡不着了，看你比赛的视频怎么样？然后你去吃饭。”

容允岺吃没吃饭，叶沉甯虽然病了但不是傻了，肯定看得出来。

看着叶沉甯轻轻抿唇，手一直握拳的动作，容允岺轻轻点头，“好。”

佣人早就做好了饭菜，容允岺把笔记本拿给叶沉甯后便下去吃饭了。

容允岺现在所在的意大利Pole Star联盟是他从一开始就在的俱乐部，俱乐部会保存每场比赛在Pole Star联盟的官网上。

所以叶沉甯现在正在翻看着容允岺在Pole Star联盟的资料，当然也能够了解一下排球。

意大利Pole Star联盟排球二传手：容允岺。

照片上的他身穿着 Pole Star 联盟的统一队服，那黑红相间的设计巧妙地融合在一起，独特的色彩搭配在他身上竟多了几分不羁与傲然，队服下的肌肉线条分明，充满了力量感。

她用手机翻看着度娘：一个好的二传手是整支队伍的灵魂。

一支队伍的二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守，移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。

二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。

一位优秀的举球员可串起全队的攻势，并且必须相当了解队上各攻击手的特性与习惯，在比赛中更是要保持清楚的头脑与思维。

另外，在某些时候二传手也必须扮演着攻击手角色，所以除了不断的练习举球技巧外，作为二传手也必须具备些许长球攻击能力。

所以一位优秀的二传手的训练与养成也是相当辛苦的。

和以往参与过的个人项目有所区别，排球是一项靠团体才能获胜的运动，每一个人都至关重要，不可或缺。

比赛在长18米*宽9米的场地上进行，中间以球网隔开，比赛双方各占球场的一方，用手击球过网，并运用发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术隔网对抗取胜，正式比赛采用五局三胜制，比赛时双方各有六名队员上场，比赛不受时间的限制。

比赛中，某队胜1球，即得1分（每球得分制），接发球队胜1球时得1分，同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。

每局比赛（决胜局第五局除外）先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。

等容允岺上来的时候，叶沉甯已经开始看十分钟了。

“你什么时候上场？”

她懒懒支着下巴，看着容允岺走到自己身边。

“还没到时候。”容允岺拉开椅子坐在床边，看到视频中的自己还坐在替补队员的位置，“第一次参加正式比赛，原来我看起来这么紧张。”

“嗯，你一紧张就喜欢握紧拳头。”叶沉甯点点头，表示赞同。

容允岺看着她对排球并不是很了解，于是便走到了她身边坐下，与她一同看自己的比赛。

他不时地向她解释比赛规则和球员们的动作，让她更好地理解排球比赛进程。

还会在关键时刻给她讲解视频里的战术安排和球员表现，叶沉甯也听得认真。

“你要上场了？”

叶沉甯看着笔记本屏幕里的容允岺，脸上闪过一丝惊讶，毕竟比赛已经接近尾声了。

只见原本坐在替补席上的容允岺此刻已站起身来，开始做着热身动作，每一个动作都做得标准。

容允岺笑笑，回答道：“教练安排的，可能是觉得现在需要我上场了吧。”

“嗯，看