过，我有言在先，这部功法爆发力很强，所以对身体素质要求非常高，你身体素质达不到要求的话千万不要勉强，以免损伤到经脉，否则会让你根基受损，明白吗？”南宫紫凝慎重的叮嘱萧元道。

“对身体素质要求很高？”萧元一愣。

“嗯，但凡爆发力强劲的功法对身体素质的要求都很高，不然很难发挥出全部威力。”南宫紫凝点头道。

“那这么说，我还要锤炼一番肉身才能修炼这套功法了？”萧元眉头一皱。

“那当然了。”南宫紫凝莞尔道。

“谢谢师姐提醒！这功法我先收下了，等我先锤炼一番肉身再修炼。”萧元这次倒是没有矫情。

“师姐，趁现在还有点时间，我想熟悉一下师姐所赠的宝物，为明天的任务做准备。”萧元收好功法后对南宫紫凝道。

“好！你安心修炼，有什么不懂的地方可以问我。”南宫紫凝点点头便退出了屋子。

“谢谢师姐！”因屋内空间狭小，萧元也跟着来到屋外。

萧元轻轻地抚摸着手中的破邪灵剑，感受着它散发出的神秘气息。这把剑似乎有着非凡的力量，让萧元迫不及待想要尝试一下它的威力。

萧元深吸一口气，然后举起破邪灵剑，用力一挥舞。只见剑光闪烁，剑气纵横，仿佛要撕裂空气一般。

萧元被这强大的力量所震撼，他不禁感叹道：“好厉害的一把剑！”

随着萧元不断挥舞破邪灵剑，他渐渐掌握了一些技巧。发现这把剑不仅速度极快，而且灵活性也非常高，可以随心所欲地变换招式。萧元越练越起劲，他忘记了时间的流逝，完全沉浸在剑术的世界里。

大约过了三个时辰，萧元终于停下来休息。他气喘吁吁地看着手中的破邪灵剑，眼中闪过一丝满足。通过这几个时辰的练习，他对这把剑有了更深的了解，也对明天的任务有了更多的信心。

随后，他又熟悉了一下瞬移玉盘，起先因掌握不好速度和方位，出现了不少失误，但在南宫紫凝的指点下，萧元渐渐掌握的其运用的玄妙使用起来越来越得心应手。

“嗯，不错！破邪灵剑和瞬移玉盘师弟都掌握的差不多了，至于那灵光护盾符，那是一次性使用符箓，不到万不得已师弟切不可浪费掉了。”

望着满头大汗的萧元，南宫紫凝边帮他擦拭汗水边叮嘱道。

“嗯……”

至尊炼丹师三月天