八极霍家修练金身的时候，除了鼓荡气血，还有一种配合方法，就是请人用铁棒打击全身各处，把每一寸肌肉都要练习到。

先是用木棍，再是铁棍，由轻到重。

最后是彪形大汉全力击打，还得是练家子用棍子击打。每天加力，加大伤害，天长日久，练习者就能把身体练得如铁似钢，防御大增。

伤害有多大，恢复之后身体就有多强。

内练气血，外练筋骨。

九个独特的奇怪姿势配合呼吸气血运行，就是‘八级金身’内练气血的独特秘诀。

苏辰自然没有这个条件请人来帮自己做外练这套工序，但他有更好的方法。

自从在汪虎那里学来了‘请神术’后，他一直觉得不怎么实用，因为这门功法是一种伤人伤己的功法，每一次运用都会对身体造成极大损伤，严重点甚至会损害生命力导致寿元大减。

汪虎被称为虎二爷，说起来是十分威风，但就算是他，练了二十年的神打功，真正用出来杀敌的次数其实也不多。

他每次运用之时都会十分慎重，就是知道这个弱点。

而且，汪虎修练神打术之时，更多的是用使用香火蕴养神念，简单的说他就是在麻醉自己。

跟关二爷思维融而为一，就是让日积月累的信仰彻底把自己暂时转变成不畏死亡、没有痛楚的狂战士。

在这种情况下，所有的负面作用自然就不值一提了。

苏辰自然不会运用如此低级的催眠手段，他最是鄙视那些在战斗中为了强大实力头脑不清的蠢材，推崇以清醒智慧的心态战斗。

因此，他在运用‘请神术’时就会全身疼彻骨髓，对身体的负荷十分巨大。

真正说起来，疼痛其实也是一种力量，疼到极处有可能激发更强悍的实力，这也不算是太大的弊端。

但运用‘请神术’之后，却不单单疼痛，最让人难以忍受的是这种偏门功法，每次使用后都得休息许久才恢复身体的消耗。

在苏辰没有激发潜能之前，他根本就不能运用，强行使用就只有身体崩溃的份。