陵兰岛曲线的制作过程几乎没有任何交流,但二者的很多节点却都惊人的一致。

也就是说。

过去的某些温度变化，其实是全球性的气温危机。

眼下正处于夏天,从表格上可以查阅得出,汴京的温度大约在35.3度以上,堪比后世的四大火炉。

因此徐云想要练功，必须要换上一身相对透气或者西汉的衣服，否则估计功没练成，人便给闷死了。

好在徐云已经算是苏府的门客,待遇和话语权方面要比仆役高了很多。

因此一刻钟不到,徐云便换上了一身半臂...也就是短袖的麻葛服饰。

随后在王禀的引导下，徐云开始了.......

扎马步。

没错。

扎马步。

“剑之一道，神外现于剑，而魂则归于步法，下盘不稳，便容易头重脚轻。”

只见此时此刻，王禀正双手负于身后,恢复了先前冷面的模样,对着徐云侃侃而谈：

“而步法，又分为马步、并步,歇步，仆步,交叉步,虚步等等，其中马步乃是最基础的法门。”

说着他又看了眼徐云的下盘，微微颔首：

“小王，你已过了最合适学剑的年龄，想要将《来夫剑诀》入门，每日最少要扎半个时辰的马步。”

徐云闻言，眼角微微一抽。

在很久很久以前，早到徐云读小学一二年级的时候，他曾经参加过学校的武术班。

如今两辈子过去，他早就忘了武术班里教过什么、老师同学长什么样。

甚至连武术班是学校的兴趣小组，还是要交钱的课外培训班都不记得了。

但有个动作他现在都还印象深刻，并且大概率这辈子都忘不了。

那就是扎马步。

这玩意儿基本上和骑自行车一样，掌握了以后哪怕闭着眼睛都能想起来。

因此在王禀提出要求后，徐云很快便做出了标准的动作。

当然了。

动作标准归标准，但体力的消耗还是非常折磨人的。

大概只过了几分钟不到，徐云的双腿便隐约开始了颤抖。

不过王禀却丝毫没有放宽要求的想法，面对自己哥哥的救命恩人，他继续保持着严厉的态度：

“小王，腿不能动！”

“腰挺起来！”

“呼吸平稳，跟着我做，深吸...缓呼...再深吸...”

“坚持住，吃的苦中苦，方为人上人！”

就这样。

在王禀的激励下，徐云在宋朝的第一次马步，最终坚持了.....

十分钟不到。

实话实说。

这个时间其实不算短了。

不信的同学可以自己试试，在长时间没接触过相关动作的情况下，半分钟不到身体就可能出现一些反馈。

王禀显然也明白这点，因此在感觉时间差不多后，他便也不再坚持：

“好了，小王，可以停下了。”

听到这番话，徐云顿时身子一松，啪的一下坐到了地上，呲着牙揉起了大腿。

不得不说。

王禀的眼光还是很准的。

眼下徐云的肌体已经来到了一个临界点，再坚持下去的话，也许还能再站个一两分钟，但大概率会出现肌肉拉伤的情况。

随后王禀朝他递来一个水囊，拍了拍他的身子：

“来，先润润嗓子吧。”

徐云顺势接过，咕噜咕噜的喝了一大口。

一秒钟后。

徐云一个没忍住，‘噗哈’的喷了一大口出来。

只