不由的又歪头问道，“对了。在专案组里，你就在提升自己的身体实力，那时候你就觉醒了吧？那你现在的身体实力提升的怎么样了？”

方泽想了一下，然后问道，“这个要怎么具体量化呢？”

小百灵一边走，一边说道，“身体实力的量化很简单啊。”

“就是武道境界的锻肉、锻筋、锻皮、锻骨、锻脏.....”

“每个境界都有不同的标准。”

“第一个阶段，锻肉：人的身体一共有639块肌肉，但其中只有300多块是发力和战斗用的。”

“那么只要把这300多块肌肉锻炼的结实饱满，整个人就会脱胎换骨，力大无穷。”

“第二阶段，缎筋：人体一共有485条筋，而在战斗使用的主要是手臂、双腿和背部五个区域。所以想要让自己全身如臂使指，就需要把这些筋融合成五条！”

“这样，战斗时，才能筋膜伸缩强劲，爆发力凶猛，反应敏捷，动作迅速！”

“第三阶段，锻皮：不停的击打加锻炼，让自己的皮膜变得完美无缺，宛如铜铁。即使是热武器也无法在上面留下痕迹。”

“第四阶段，锻骨：人的身体一共有206块骨头。把这些骨头练的无比坚硬，让自己全身的骨头如钢，如金！”

“第五阶段......”

之前在专案组里，方泽就和小百灵聊过一次武道和身体的境界，但当时小百灵只是随口说了几句，并没有详细的讲解。

而现在经过了小百灵的详细的解释，方泽对照了一下自己，大致也搞清楚了自己的境界。

经过之前几次借贷，他好像.....早在不经意间就迈过了锻肉的阶段，达到了锻筋的阶段。

而且.....

他抬腿试了试。

在之前和三人组的决战中，他好像不仅锻出了一条筋。而是......两条？

这样一来，自己在锻筋这个境界，进度也近半了。

想到这，方泽不由的觉得，这个世界的武道进展还是很快的。

而在方泽这么想着的时候，小百灵也解说完了。

然后她用她那大大的眼睛看向方泽，问道，“好了。我讲解完了。你现在应该也知道你处于哪个阶段了吧？”

她顿了顿，说道，“不过呢。武道修为和觉醒能力不太一样。”

“是个苦功夫。”

“即使有着觉醒能力的加成，也只有经年累月的锻炼，才会有进展。”

“尤其是刚入门的时候，在锻肉阶段，要一块块肌肉锻炼，非常的繁琐和累。”

“所以，你前几天才刚开始修炼，也不要太着急。”

“一开始要先找到热感，感知到你锻炼的那块肌肉在发热，慢慢的锻炼就好了。”

听到小百灵的话，方泽愣了一下，然后有点茫然。

锻肉阶段的肌肉，是一块块锻炼的？

自己好像.....没什么感觉啊。

就是.....使用能力借用了一下30天的修炼效果，然后“嗖~”的一声，就结束了....

后面自己在发力的时候，身体确实是在发热，但是.....是一整个部位都在发热。也不是一块块的啊。

可能觉察到方泽的茫然，小百灵可怜的看了他一眼，“猜到了”方泽可能武道还没入门。

她觉得，也对。

她细想了一下，从自己给方泽讲解武道开始，到现在，还不到一个星期。而且，也没人教过方泽武道修炼的方法。

就算是个天才，没有修炼方法，在只有觉醒能力的帮助下，一个星期的时间，估计也才刚刚入门。

所以，自