？”

想到这里，陈元不管三七二十一，一跃从床上坐起，缓步来到阳台。

收敛心神，静心吐纳，不一会儿，就进入了物我两忘的修炼境界。

“先从最温和的《先天功》练起。”

陈元双目一沉，盘膝坐在阳台空地之上。

双手捏诀，分置于两腿上方，一边感应着四周缓缓流动的天地灵气，同时暗自运转脑海中存留的《先天功》运气法门。

“先天一气，贯通三才，凝息止念，炼神归虚……”

随着修炼的不断进行，空气中的灵气开始隐隐搅动。

由分散变得集中，继而汇集成成千上万道灵气溪流，在陈元的身体四周缓缓绕转，倏忽间，他只感觉浑身一阵畅快，每一个毛孔都向外张开，将磅礴的灵力一点点吸入体内。

“看来有戏啊……”

陈元心里一阵窃喜，正要继续运功，体内却陡生异变。

原先还无比温和的灵气溪流，在进入体内之后，突然变得狂暴起来，在经脉之间横冲直撞，几欲将他的丹田撑爆开来。

“我去，不行不行。”

陈元疼得全身冒汗，立刻停止运功，吐纳调息。

费了九牛二虎之力，才将体内的灵气散出体外。

调息良久，丹田处的疼痛感才稍微减轻，苦笑道“‘外功’和‘内功’修炼起来还是有很大差别的，连《先天功》都练不了，其他几门就更不用说了。”

当初，他之所以能练成《打狗棒法》的前三式，一是因为练了五禽戏，身体机能得到了极大增强，勉强能够承受招式释放时引动的巨量灵气，二是因为修炼“外功功法”不用将灵气凝聚在丹田，只要能够完成对灵气的引动、牵引、承受，就能转化为力量释放出去。

而“内功心法”则与修炼者的“丹田强度”直接挂钩。

越高级的内功心法，对修炼者丹田强度的要求越高。

“内功心法”修炼的原理，是将四周的天地灵气纳入体内，凝聚在丹田之中，形成一个相对稳定的气旋，然后逐步释放灵气，流转于全身经络，达到改造肉身、扩充气海、沟通脉络等效果。

陈元修炼的《先天功》是道家至高心法，必须具备极其强大的丹田，才能承受住海量灵气接连不断的冲刷，否则灵气越聚越多，丹田无法承受，就容易走火入魔、爆体而亡。

好在，他已经不是第一次被现实无情打击了。

虽然练不成这些“绝世奇功”，也并不感到可惜。

古武一道，原本就该循序渐进，就算自己拥有完整的武学传承，也不可能一步登天，操之过急的话，只可能带来反效果。

一念至

此，陈元心中不禁释然许多。

沉下心来，思考“替代方案”。

“《先天功》《易经筋》这些顶级内功是练不成了，目前只能‘退而求其次’，从次一级的功法当中寻一门修炼。按照这个标准，可供我修炼的内功心法一共有六门，其中以《紫霞神功》和《洗髓经》为上上之选。”

“两门功法之中，《紫霞神功》‘轻蓄力，重运力’，功法侧重于灵力的运用，在气力积蓄上有所欠缺。相比之下，《洗髓经》偏重于‘洗经伐髓，强健躯体’，和‘五禽戏’的修炼方向不谋而合，相当于升级版的‘五禽戏’，对我而言，明显更适合一些。”

一番考虑之后，陈元果断抛弃了《紫霞神功》，决定改练《洗髓经》。

“《洗髓经》一共分为六篇，分别是‘元始钟气篇’‘四大假合篇’‘凡圣同归篇’‘物我一致篇’‘行止坐卧篇’，以及‘洗髓还原篇’，六大篇章环环相扣，层层推进，除了第一篇之外，每一篇都是前一篇的基础。练至最后一篇，可使全身经脉悉数贯通，练就金刚不坏之体。”