三个提升耐力的方法都很珍贵。

现在叶斯只能做到第二个。

第一个的在比赛中摔倒全明星和第三个找真正的女朋友，他现在没法做。

但这两个方法没准在耐力从80提升到90的时候能用。

有些训练方法是一脉相传的。

所以，这两个方法现在虽然用不了，但也需要认真研究的。

为了在球场上摔倒对手，现在叶斯可以先练习练习摔跤的技能。

练好摔跤技能，没准可以找到提升属性点的机会。

至于第三个所谓的真正女朋友，下一次小夭过来了，让小夭帮忙研究研究，这方面小夭还是很有天赋的。

所以，现在还是先试一试俯卧撑的方法。

两个小时五千个俯卧撑！

叶斯以前从来没有尝试过这么短的时间做这么多的俯卧撑。

两小时等于120分钟，相当于每一分钟要做42个俯卧撑。

一分钟做42个俯卧撑非常的简单。

但连续两个小时每分钟做42个俯卧撑就困难了。

叶斯现在一分钟就能做超过100个俯卧撑。

俯卧撑刚刚开始，叶斯的上下起伏的速度快的惊人。

一分钟120个俯卧撑。

五分钟500个俯卧撑。

当叶斯的俯卧撑次数超过五百之后，速度已经开始明显的下降了。

十分钟800个俯卧撑。

半个小时1500个俯卧撑。

俯卧撑的数字破千后，叶斯的速度就只能用龟爬来形容。

一个小时2000个俯卧撑。

“2996…2997…2998…2999…3000……”

看着身前手机的时间跳到凌晨三点钟，叶斯双手有些无力的趴在了地上。

两个小时，三千个！

趴在地上的叶斯脸上的表情有些凝重。

他知道他现在是没有能力做到两小时五千个。

但这差距超过了叶斯的想象。

两千的差距啊！

叶斯坐起来之后，他的双手现在依然在颤抖着。

两小时五千的俯卧撑，这比撸棒球棒难多了。

撸棒球棒的难度在频率，撸多了也会让手酸，但绝对不会有这么酸。

只要叶斯的时间足够，叶斯可以一天撸十个小时都没有问题。

撸的多了，频率自然就快了，自然也就可以很快将属性点提上去。

叶斯练习撸棒球棒，只练习了一个月，就可以提升属性了。

但如果是俯卧撑……

连续两个小时的俯卧撑让叶斯感觉他的双手有些像是不属于他的了。

撸棒球棒他一天能撸十个小时。

做俯卧撑，他一天最多也就两组，也就是四个小时。

他也可以做的更多，但作为一个篮球运动员，手是他最重要的武器。

他不可能为了提升耐力，疯狂的做俯卧撑，然后把手给累酸累伤了。

也就是说，他想要把俯卧撑的速度提升到两小时五千个，也不知道需要到什么时候。

这是一个很长时间的过程，不过，不管需要等到什么时候，他都不可能放弃。

以后他的训练项目将会增加俯卧撑的训练。

这次的s+级的奖励，除了最重要的a+级的训练卡之外，还给了他一个新的奖励。

按照系统奖励的备注，这次奖励的变化是因为他完成任务的完成度超出了奖励的规格。

按照他s+级别的完成度，他应该可以得到s+级别的训练卡的奖励。