样。不但是他自己想，教练也一直跟他说过。

学习，吸取经验，这没什么不好意思的。教练不也在感受这种感觉融入到自己跑的节奏中嘛！

想到这里，杨祖耀继续道：“林子，欢子，练弯道技术多跟小叶学学，把那种感觉融入到自己的节奏中，别不好意思。”

“嗯！”

杨祖耀的身边，沈欢一直在鼓掌，脸上的神采很丰富，高兴、兴奋、倾慕。

直到杨祖耀点到了他，他这才点点头，肯定应了一声。

上一次的奥运会之后，复盘了接力比赛，哪一位选手哪里差了，都有过详细的分析。他的弯道技术差，这一点尤为明显。那一枚奥运金牌拿的侥幸，靠着别人的失误来的。

几年的时间，他们也一直在补充接力项目的需要。不管是教练还是他们，都不想再把自己的命运交在别人的手上。

他是接力主力队员，从现在主力队员配置考虑，他只能跑第一棒或第三棒，而这两棒，都是弯道。练弯道技术，在弯道跑上充分发挥出个人实力成为他训练的一大重点。

弯道他一直在练，平常虽然不跑200米，但他一直就没放松过。至于如教练这般的弯道感觉，他自认是没达到的，但他相信不算差了。

相比于沈欢的简单应答，赵林可要活跃的多，他笑呵呵的说道，“哪有什么不好意思，我练的可也不差！”

“而且，下半年开始，我可就要跑200米了。教练批准的！”

说着教练批准，赵林尤为兴奋，：“杨哥，到时候200米我可不会让你，哈哈！”

“想跑过我，还要多练练！”赵林所说的教练批准，杨祖耀自然知道能被教练认可的分量，他笑了笑后，接着稍微郑重些交待道：“想跑好200米，速耐很重要，你现在什么都不缺，但速耐力差了些。看看教练……”

“嗯！”

赵林也郑重了些，他确实知道速耐的重要，就如同教练这样，那样的速度跑300米还显得游刃有余，速耐是真的强。

看着赵林若有所思，杨祖耀暗自点头，多余的话他也没再继续说。

他也希望赵林能在200米上有所突破，随着年龄增长，他感觉可以提升的空间不大了。在他彻底不能跑前，他希望队里在200米项目上的人能快速的成长起来。

未来要面临的挑战不会小，张蒙、梁宏，也包括朱昆、赵林，都将是未来一段时间200米项目上的主力核心。

至于再之后……

想起那个15岁的小谢，杨祖耀笑的很欣慰。华夏这么大的一个国家，人才绝对不会少，只要能坚持不懈的朝着正确的方向走。按照合理的传承框架稳步的培养，华夏的短跑必将越来越好。

“杨哥，小朱的比赛要开始了，嘿，看起来状态不错！”

跑道上，

在几位国家队老大哥交谈时，朱昆跟随着礼仪和工作人员走上了赛场。

现场的气氛还是那么火爆，从他第一场200米开始，他已经习惯了把自己放在焦点的位置上。为了能对得起这么多的现场和场外华夏观众的支持，他每一刻都没敢松懈过。

随着队列，迎着欢呼，朱昆走上了第三道，活动手脚间，他深吸了一口气，缓缓呼出，难得的心里放松了些。

两天来的第五场比赛，最艰难的比赛日程终于到了最后一场。这一场，终于可以不再顾及其他了。

赛前准备，简单活动了下，他的比赛频繁，根本不需要再特意的热身。

而且，他的状态和心态都是非常稳定。一小时前的那一场200米对他的体力影响也没有想象中的那么大。

“精确掌控节奏……”

朱昆在心里又一次强调了下关键之处后，结束了赛前准备工作。

跟着