室内训练场，

林幕喊了一声休息后，示意赵林和杨祖耀停下缓解下疲乏，也接受下肌肉放松按摩，调整下状态。接着，林幕找到了队里派来的几人。

等他们放松休息几分钟后，他需要他们给两名运动员做一个相对正式的全程跑摄像。另外还需要做一些常规的属性测试和体能测试。

今天的安排，他原本计划就是训练完余下项目，接下来的时间就是带着运动员们，分析下他们的技术动作，以前没这个条件，只靠他看，他说。运动员们自身看不到，总是少了很多直观感受。

身体动态下的数据检测设备，高倍率的摄像设备，还有先进的视频处理设备和播放设备，不利用多浪费。早在第一天就有过测试，而且平时训练也一直跟踪的。在他们训练活动的区域，很多角度都有高倍摄像头的存在。

现在，一轮属性全面增加，在两人包括他自己的局部弱项上更是有针对性的特别加强了。比如赵林的反应、灵敏，杨祖耀的力量和柔韧。

通过训练前和训练后的两次相对正式的一跑来做下对比。平时训练，百科技能是不发挥作用的，只有正式跑才有效果，这也是他平时训练中不计时掐秒的一个原因所在。

能让他们感受到提高，给运动员们一些信心。虽然他们对于安排的训练都没有异议，但能看到进步无疑才是最大的动力。

改变身体训练节奏，调整训练习惯，这有利于促进身体的训练兴奋状态。长期的训练，必然会带来很多训练上的记忆，到了后期，训练时，身体潜意识就难以进入兴奋状态。只有训练时身体真正的兴奋了，才会更有效率的提高。

但改变、适应训练习惯，并不轻松。赵林这边还好，毕竟接触短跑时间不算长，训练习惯上再次改变，适应起来相对容易些。杨祖耀则要难上很多，他所要付出的努力也必然会更大。这个时候，一个好的心态和心志，就非常重要了。如果能再看到自己的进步，无疑会增加许多动力，进一步的促进训练的效率。

而且，林幕想着也该是要给国家队的两位老大一个交待的时候了，因为两位老大一开始就是重视的，这些天虽然没一直盯着，但始终是关心着。他不会考虑自己身份变化的原因，那是客观因素，对他们所关心的效果问题他相信才是考虑的重点所在。因此，早在昨天，他就有向领导汇报过今天的日程。

只不过没想到领导的想法比他更多，出了点小意外。只使得本来打算的一个小型的内部分析会的性质一下就变了。为了这个，他不得不更多的准备资料、数据。昨天晚上他和助教张庆加上摄影师，管视频设备的工作人员可是忙活了很晚。

半小时后，测试、体侧、录像全部完成。收拾了器械和随身物品。包括刚刚赶到的领导和其他人，一行人走进了室内训练场内的多功能厅。

……

上午10点，

室内训练场里的多功能厅。

平时很多团队的会议和一些技术课都是在这里进行的。

稍微调整下这里就会是一间放映室，国家队目前最先进的影音设备都安装在这里，此时放映室里已经坐着不少人，两位老大冯勇、余伟立端坐中央，等着林之队新任助教张庆和管理设备的工作人员在忙碌着做最后的设备调试。

在他们身边的是林幕团队的所有成员，两名运动员，一名理疗师，还有临时派来的治疗师和理疗师也尽数在列，技术方面的东西他们懂的不多，但身体测试方面的东西，有他们想要关注的东西。

随着亚锦赛的临近，有参赛名额的运动员团队也相继回到了燕京的训练基地。过几日，他们就要从燕京乘机出发前往菲尼宾参加比赛了！刚刚结束了全国田径锦标赛的孟少强也带着陈建海和他的助教赶来了，当然也少不了经常和林幕有联系的刘仁和他的接