“小杨，怎么样？给你安排的这些训练还能适应吧？”

训练基地田径场边，训练间歇的休息时间，林幕微笑着关心的问了句。

会议结束后的第二天，刘仁就把杨祖耀送了过来，一番殷殷叮嘱后，杨祖耀正式归入林幕团队。对于这一切，杨祖耀虽然有点难舍，但是最终也没有多少抵触。

国家队运动员，出了成绩可以有自己一定的话语权。但真正队里安排下来的决定，任何大牌也必须要无条件服从。更何况，从教练（刘仁）那边对现在的林教练那推崇的程度。想来应该也不算是件太差劲的事。

想到这里，杨祖耀不由的看向身边那个面容还带着些青涩的小青年。

赵林，跟着林教练训练了两个多月，楞是成绩节节提升，室内赛再到室外赛，勉强会跑再到如今，连全国记录都破了！这不由的不让人感慨。

天才吗？或许有，但是自身的努力再加合理的训练显然也很重要。若非如此，再天才又能如何！努力是个人的，训练却是教练带来的。林教练是制定训练内容的主管，出了成绩，哪个方面能抛的开他。

只是一想到现在这个训练，杨祖耀就不知道要如何评价。很多方面，跟他以前训练内容也差不多一样。但是他总是有些隐隐的感觉，提升的效果比以前就是强出不少。至少身体素质是如此，他相信，他自己的感觉不会错。

他是一个喜欢思考和分析的人，有些东西他总喜欢给分析的明明白白。但是最终一翻分析，让他更是糊涂。他可不知道，这可是只有在林幕手下才有的福利。

至于林教练现在提起的这些安排的训练，这在以前他也有的接触过，但似是而非。甚至有的更是以前教练极不提倡的。训练核心力量，训练活跃肌，甚至连臀肌和后股肌也不放过。这有些颠覆他之前的理念。不过教练安排了，至少在没出问题前，他也只能执行。

一开始，还有些不习惯。只是两轮做下来以后，他发现了，这些训练内容都是作用在跑动中的常规形态下的发力部位啊。还真是不太一样的训练！理论能想通了，可是他心里的疑虑却没有最终消失……

“教练~我觉得训练挺好，现在身体感觉也不错！而且我发现，跑起来确实有力了些，只是……”杨祖耀真心话，自然而发。最后的疑惑他不知道是不是该问。

“有什么说什么嘛！”林幕笑着道，接着吩咐了一边的白宏成道“老白，给他们俩多按按，特别是小杨这边，肌肉太紧也太崩着了！可能刚接触这样的训练，肌肉还没太适应。不好好放松下，很容易受伤。”

“好勒！”

白宏成现在的积极性很高，主观能动性可比以前强多了，自从心态正了以后，他现在越来越觉得自己来对了，“要说，林指导，你这眼睛真是火眼金睛，没话说，瞄一眼运动员哪边有问题，准确无误。比那x光都好使！”

“白师傅，这还要你说，教练眼力当然好…哎哟！白师傅，你轻点，我感觉身体很好！唉！唉！别这么狠命着使劲……”赵林怪叫着埋怨白宏成。

两人现在挺熟。赵林平时有些没大没小的闹腾，白宏成也不生气，他发现这小子有点赤子之心的味道。拿了冠军，破了全国记录，而且还在成长期，成绩也会越来越好，可见的以后在国家队的地位也会越来越高！他不相信这小子心里没数。

但就是如此，这小子也没有什么太大的变化，更没有像很多少年人那样变的眼高于顶。偶尔喜欢闹，但是该尊敬的地方从来都不含糊。

给赵林按了按，接着又给杨祖耀按了按，针对于林幕提到的地方，上手也更用心了些。

一通按摩下来，杨祖耀感觉身体舒服了不少。同样他也是感慨，这一点也是他觉得神奇的地方。一双肉眼，自己有哪里不舒服不对劲的地方，林教练立马就