没有认真修炼过，导致现在的修为并没有提升多少，远没有达到可以使用元火炼灵篇凝练体内灵气的程度。

筑基九层修士一旦开始用凝练金丹的法门凝练体内灵气的时候，就已经在为突破金丹期做准备了。

余明延现在体内的灵气储量还没有达到筑基九层的顶峰，现在还不太适合凝练体内的灵气。

时间缓缓流逝，很快就过去了七天时间。

正在修炼中的余明延突然听到宁缺的传讯，让他一起去谢含的洞府。

“应该是为了我身上的这两块剑鸣石，不知道谢含准备怎么分配？”

余明延没有耽搁时间，接到宁缺的传讯后，就向谢含的洞府赶去。