弄出合适的锻炼之法实在太过简单了。

此时的吴侯领，锻炼之法足有数十套，基本上已经全面向领地百姓公开，在扫盲的时候已经交给了百姓，让他们在生活和劳作的过程中就开始锻炼。

没错，雷虎设计的锻炼之法，完全可以在生活和劳作的过程中起到锻炼效果，比如农民耕种田地，就有一套合适的锻炼之法，挥舞锄头弯腰拔草之类的动作都被纳入锻炼方法中，只要认真习练劳作起来不仅不会感觉腰酸背痛，反而越劳动越是精神，所需付出的代价不过就是食量增加罢了。

不仅耕田种地时有配套的锻炼之法，忙活其它事情时也都有响应的锻炼之法，这才叫外头过来的江湖人物吃惊的地方。

他们并不知晓内情，在外头夸大其词，倒是替吴侯领好好宣扬了一番。

雷虎设计的诸多寻常锻炼之法，乃是以搬运气血为主，能够强身健体不假，但凡修炼得法起码能够保持身体可承受范围的颠峰状态许久，不说百病不侵这么夸张，起码也能做到很少生病。

可比起真正的内功修炼之辈，在各方面都差了许多，外来江湖好汉不懂这些，这才会大敢惊讶，既而在外头夸大其词。

吴侯领真正自我培养的高手都在军中，一般的江湖闲汉又哪能轻易见到？

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