见过面之后，本华莱士对林日的指导便正式开始了。

本华莱士的指导很朴实，他不讲任何的理论知识，只说一些最为实用的，比如怎么卡位更好发力，怎么卡位更省力；再比如面对身高更高的那帮内线时，如何更好地判断对手的动向；最关键他将自己在防守中一些小动作的用法也毫无保留地留给了林日。

“记住，防守好的家伙就没有手脚干净的……”

“你记住你要利用你的肘，我们不挥肘，那是技犯动作，但我们可以将我们的手肘支起来，这是不犯规的……我看过你打爱荷华的那场比赛，老实说伙计，如果你能学会利用你的手肘，那么你不用吃到那个恶意犯规，也能将那家伙的门牙打断”

额……林日真没想到，本华莱士居然提前做过功课，连他在打爱荷华那场比赛肘飞对手门牙的事情都知道。

本华莱士给林日说了几个隐蔽的下手时机，还说了几个裁判看见了也会睁一只眼闭一只眼处于“灰白地段”的防守动作。

当然，最重要的，他教了林日如何利用好自己的手肘。

林日的手肘条件不错，肌肉线条明显，也很硬，要不然也不可能在跟爱荷华的比赛中一肘就将对手门牙肘飞，还让对手鼻血流半天。

要是再粗点的话，成马龙之后的第二个铁肘也未必没可能。

在本华莱士看来，这就是一件未出世的“神兵利器”，就等着他现在将这把武器唤醒呢！

林日对于他所讲的“照单全收”，他相信华莱士跟他讲的这些东西都是有用的，因为后者能在nba拿到四届nba最佳防守球员肯定是有原因的。

而且林日对于本华莱士跟他说的这些东西也很感兴趣，本华莱士真要是跟他说什么防守端的战术跑位，他反而会觉得本华莱士在敷衍他。

毕竟，这些东西他跟太阳队的战术分析师去研究，说不定收获更多……

一天的时间就这么过去了。

林日请本华莱士吃了个饭，而后没加练便直接回家了，今天本华莱士说了很多，他需要回去看看本华莱士以前的视频，去“消化吸收”一下。

“喂，马克，明天开始可以帮我安排训练了，嗯……把力量训练跟中投训练一定要加上去，然后每隔两天的上午需要空出来，这些时间我还要继续跟本学习防守！”

在回家的路上，林日又给太阳队的首席训练师马克打了电话，跟他联系了一下，他决定明天开始恢复训练，同时他说了一下他的要求。

由于夏季联赛只打了一场比赛，而且是将对手吊打的一场比赛，根本没暴露出什么弱点来，所以林日打算将两个月的奖励用来强化他自己的力量跟中投。

他的打法决定了他进nba之后对于这两个方面将极其依赖。

此外刚刚跟大本一起吃饭的时候，他跟大本也说好了，每过两天的上午进行一次防守指导，这样既不影响他自己的训练，又有时间对照视频来吸收大本跟他说的这些防守端的实用技巧。

马克那边安静地听林日说完要求，便立刻去安排了。

林日随即准备进入到又一轮的特训之中。

……

林日就这么再次“消失”在了大众的视野之中。

在他“消失”的这段时间里。

联盟又发生了几笔大交易。

灰熊队从快船队将扎克兰多夫带到了孟菲斯。

这也是一个早就被媒体认定会被交易的家伙。

快船队选中了布雷克格里芬，那么扎克兰多夫就没有存在于这只球队的必要了。

扎克兰多夫并不是不好，上赛季他经历两只球队，场均依旧可以贡献20加10的数据，这样的数据，即便他下赛季的年薪高达1600万，也没有人会说他的实力不配这个价格，况且他