蛇灵雅拉的烹饪小课堂

首先，准备灵植结球甘蓝（包菜）两个，清洗干净后，使用辟邪符文从中间切开，杀死灵植，清除其残留灵性。

其中的杆单独取出切碎成末，浸泡在水中备用，日后可以和洋葱黑胡椒混合，制作黑胡椒酱。

取出菜杆后，将包菜的菜叶剥开，手撕成大小均匀的叶片——其实灵植的话，这个时候就已经可以吃了，但是为了将其中的灵气柔和化，令普通人也能服用，并且不知不觉的增强身体素质，就必须继续处理。

使用祝福过的圣盐水浸泡叶片，并用手机录音功能重复诵咒（需置于聚灵法阵中引动灵气震荡），令原始的灵植灵气不至于溢散，且逐渐和缓化，此过程需要大概一小时左右，但修行者可以使用自己的灵气辅助加速。

处理完毕后，便可掏出菜叶沥干。

准备蒜片青花椒和小米辣等辅料，热锅下油，放辅料爆香，紧接着便可将沥干的包菜叶片放入，开始炒制。

炒菜过程中，需要注意一直不间断的注入灵力，这一步的目的是用带着些许灵力的高温油脂煅烧灵植中的木气，将其转化为纯粹的生命力。

等到所有木气都转换完毕后，一盘非常美味的手撕包菜（灵植甘蓝）便可出锅装盘。（280大卡+63单位生命力滋润，普通成年人生命力指数为100）

能看见，在这道菜出锅的瞬间，这一盘菜隐约放出了些许灵光——这是灵植残留的些许无法利用的灵气溢散后，造成的自发光现象。

“嗯，虽然相比完整的灵植，亦或是高等丹药效力较少，但胜在普通人也能安全服用，不用吃下去还要炼化药力。”

用筷子夹起一块菜叶，苏昼咀嚼了一下，感觉口感爽脆美味，当即满意的点了点头：“这些灵植我吃已经没有多大效果，但是足以让家人亲友身体健康，不受病魔侵扰了。”

“倘若你有专门的灵器厨具，配合各种复杂的辅料制作一道灵力佳肴，那么味道不仅味美，效力还不会弱于寻常丹药，自然，同样可以给普通人食用。”

雅拉在一旁指点道：“灵食一道自有其存在的道理，也是博大精深，别的不说，倘若你将此道精通，做出的料理说不定能持久不衰地发光啊！”

“发光才是重点吗？”

吐槽了一句，确定了自己的手艺和效果后，苏昼便将这些食物稍微用仪轨封锁了一下灵气保鲜。

时间一转，便到了晚上。

2014年，12月10日，晚8点47分。

苏昼一家三口难得集聚一堂，可以一起吃个晚饭。

桌子上是苏昼特意做的八菜一汤，异常丰盛。

饭桌上无人说话，大家都在沉默的夹菜。

窗外飞雪吹打玻璃，凝结冰晶，冬日的寒意蔓延，令窗户发出吱吱嘎嘎的声音。

灵气复苏的城市，在大雪中很安静。

“儿子的手艺，当真越来越好了啊。”

又吃一口菜，原本因为多日连夜分析解剖超凡生物，以至于感觉有些心力交瘁的宁时雨摇了摇头，感觉头居然不怎么晕了，一丝丝温和的生命力正在浸润，潜移默化地强化她的生命本质。

她颇为感慨道：“真的，感觉大饭店也没有这么好吃，好吃到我连头都不疼了。”

当然好，大饭店能用灵植做菜吗？苏昼默默给自己夹了一块红烧肉，灵植都给老爸老妈，自己就先吃肉吧。

“好，好!不愧是咱们家的儿子！”而苏北落更是连感慨都懒得感慨——实际上这两人哪里会做饭，苏昼的厨艺和他们并无半点关系，如今，他现在正在盛一碗藕汤——自然，也是灵植。

“老婆，你多吃一点。”盛完后，苏北落居然没