是一种情感性的精神障碍，是一种心理上的感冒。所以千万别避讳，也别害怕，这话不仅对正常人说，也是对生病的人说的，我们要一起努力，才会好起来。就像我现在这样，我努力地书写着，把一年前就想写的东西努力拾起来，不是为别的，就是想告诉自己你能行，你可以，你是最棒的……以此来鼓励自己，帮助自己找回从前的自信。

为了让大家更加了解抑郁症，我把它的几大典型症状写下来，大家可以自查，也可以根据以下情况，对身边有像我一样生病的人，给予相应的帮助

1、情绪低落长期持续情绪低落是抑郁症的最典型症状。最常表现为无精打采，对一切事物都不感兴趣。不如意的事情总会上心头，萦绕着挥之不去，欢乐的情感完全消失，渐渐萌发厌世的念头。情绪极度低落时很容易产生自杀或自我惩罚。

2、思维联想缓慢脑子反应迟钝，记忆力相对差。说话语速慢，语音低，语量少，应答迟钝。激越型抑郁症病人，言语动作反而会明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。

3、动作缓慢各种肢体语言减少，行动缓慢，尤其是手势动作。抑郁状态严重者，缄默不语，卧床不动。

4、莫名的躯体症状面容憔悴苍老，目光迟滞。胃的容纳性差，体质下降。汗液和唾液分泌减少、便秘、减退。女性也可能会出现闭经，睡眠早醒等症状。

有些人还会表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等情况。

此时此刻，我写下这一篇，不知道怎么就泪流满面了。其实写这一切，或许也不完全是为了我自己，我就是希望能够有越来越多的人能懂，也希望“我们”不要放弃。