换修为和功法。

也因此，在前往巴比伦之前，包立诚自身的修为其实就已经突破筑基期，成为九州大地上第一位突破筑基期的存在。

而在筑基期之后，是金丹期。

如果说筑基期是打熬身体，让身体达到蜕凡的极限。

那么金丹期就是打破这个极限，让身体步入超凡，使得生命层次完全一次升华。

在自身生命层次升华之后，除开肉体和精神的蜕变，自身的生命力也会大幅度增加，而且生命力的恢复速度也会大幅度增加。

这就意味着，在战斗之中，金丹期的续航能力，远远不是筑基期能够比拟的。

不仅仅如此，金丹期最核心的要点就是压缩自身的灵力，使得自身灵力于丹田之中形成金丹。

要知道，在筑基期的时候，依据每个人体质的不同，体内所能容纳的最大灵力值是固定的。

而金丹期就是打破这固定，通过不断的压缩自身的灵力，使得自身能够容纳更多的灵力。

金丹有九转，理论上，一转金丹的灵力值是筑基期极限的十倍，二转金丹的灵力值是筑基期极限的二十倍，以此类推，九转金丹的灵力值就是筑基期极限的九十倍。

当然，根据每个人的体质和修炼的功法不同，这个理论的数值会发生变化。

像是包立诚，现在已经达到了一转金丹的境界。

但是因为包立诚身具尸鬼血脉，又修炼有《吞天噬地大法》，使得包立诚自身拥有的灵力值很难被界定。

再加上，包立诚的灵力本身就带有吞噬和转化的属性。

这属性，在筑基期的时候还不怎么明显，但在金丹期的时候就完全显现，能够让包立诚在战斗中通过吞噬和转化敌人的生命力，来不断恢复自身损耗的生命力。

也因此，包立诚在战斗中的续航能力，绝大部分修士无法企及的。

而除了灵力值的上限之外，金丹期和筑基期最大的区别，就是灵力的威力不同。

因为金丹期的灵力是压缩之后的灵力，威力自然要远大于筑基期的灵力。

通常来说，筑基期的灵力虽然能够外放，但是不能离体。

而金丹期的灵力已经能够做到离体，并且在离体之后，还能够通过附着自身的精神力，来操控离体的灵力。

所以，金丹期的修士就能够做到许多筑基期修士无法做到的事情。

例如，飞行

例如，御物