孕妇喝红茶好还是喝绿茶好?

  孕妇喝红茶好还是喝绿茶好?对于一些在怀孕前就有饮茶习惯的人群来说,怀孕后不能喝茶是一件很痛苦的事情,但其实孕妇并不是不能喝茶的,那么,孕妇若是可以喝茶,红茶与绿茶之间哪种会更好呢?

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  孕妇适当喝茶是有益的,但是,一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

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  茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。

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  “但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好),喝太多茶,特别是浓茶,茶汤中含有鞣酸,会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。”朱宝菊说。另外,咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠,所以睡前不能喝茶。

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  此外,孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

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  结石患者不适合饮用红茶!结石病在现代社会中,属于比较多见的一种疾病,对于结石病患者,男性是女性的二至三倍,一般发病年龄在三十至五十岁之间,夏天最多。对于有结石的患者,小编建议不要饮用红茶。

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  对于患有结石病的患者,红茶、绿茶、咖啡等都不适合多喝,假如经常喝咖啡、红茶、绿茶等高草酸饮料,并在一餐中食用大量的牛肉、羊肉等红肉,都会加速尿路结石的结晶形成或长大,最后变成危害人体的结石,再加上水分补充少、流汗量不多,会让尿路结石变得更大。

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  其实结石病是可以预防的,除了规律饮食外,还要多喝水、多吃蔬菜、多运动。多喝水可以增加排尿量,多运动则有利于促进肠道蠕动,这些方法都有助于人体把代谢的废物排出体外。

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